Stand Up Reminder voor iPhone

Stand Up Reminder: Break Timer App voor een gezondere levensstijl

De Stand Up Reminder is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Thang Nguyen die tot doel heeft een gezondere levensstijl te bevorderen door gebruikers aan te moedigen om gedurende de dag vaker op te staan en te bewegen. Op basis van onderzoek van Harvard Health Publications is overmatig zitten in verband gebracht met een verhoogd risico op vroegtijdige sterfte, zelfs voor mensen die regelmatig sporten.

Deze app fungeert als een pauzetimer en herinnert gebruikers eraan om regelmatig op te staan en hun staande tijd bij te houden. Het berekent ook de verbrande calorieën tijdens deze periodes van activiteit. Door gebruik te maken van de Stand Up Reminder kunnen gebruikers nieuwe gewoonten vormen van staan en bewegen in plaats van langdurig zitten.

Belangrijke kenmerken van de Stand Up Reminder zijn onder andere de mogelijkheid om direct met tellen te beginnen, het afspelen van muziek of Spotify tijdens het staan, het instellen van dagelijkse staandoelen en onbeperkte herinneringen met meerdere geluiden. Gebruikers kunnen hun herinneringsinterval en staande tijd aanpassen en hun dagelijkse staande tijd in stukken bijhouden. De app biedt ook meerdere themakleuren en de achtergrondmodus voor ononderbroken gebruik.

Met de Stand Up Reminder kunnen gebruikers kleine stappen zetten naar een gezondere levensstijl door hun zittende tijd te verminderen en hun lichamelijke activiteit gedurende de dag te verhogen.